最近、仕事が多忙で家で自炊せずに外食ばかりの日々を送っています。 吉野家さん、すき家さん、ラーメン屋さん、マクドナルドさんで夕飯でお腹を満たしている日々を送っています。記事も書くのもさぼり気味です。(笑) 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？？
さて本題にはいりって行きます。私の様に外食ばかりだとカロリーとか塩分とかコレステロールなど気になりますよね？？？家で自炊しているまだ安心感があって美味しく食べると思いますがやはり気になるのは塩分、糖分とかではないですか？家で自炊して召し上がれ時って色々な味変とか自分の思うように変えれますよね。自分の思うに塩分を控えて糖分も控えて楽しくお召し上がりになりますよね？ 味変ですが私はお味噌汁に一味唐辛子を結構入れます。たまにはバター少し入れてネギは多めに入れていただきます。多分バター？？？と思われるますがこれ結構いけますよ(笑) 一日に三食喫食時にお味噌汁を飲まれますよね？これって一日の塩分がもうすでにオーバーです。 でもお味噌汁は飲みたいですよね？？？
今日は味変、お味噌汁について記事に致しました．．．
